Fehlstellungen des Fußes korrigieren
Verformungen des Fußes können in fortgeschrittenem Stadium sehr schmerzhaft sein und müssen langfristig behandelt werden, um den Fuß wenigstens insoweit zu korrigieren, dass eine zusätzliche Verschlimmerung des aktuellen Zustands vermieden werden kann. Eine gute Einlage und bequeme Schuhe helfen, das Gehen bei Fußfehlstellungen so einfach wie möglich zu gestalten.
Das Spektrum an möglichen Fußfehlstellungen ist groß. Am häufigsten tritt der Spreizfuß und der Senkfuß auf, beide Formen werden häufig noch von zusätzlichen Fehlstellung der Zehen, beispielsweise dem Hallux Valgus (einer doppelten Verdrehung des großen Zehs) oder dem Krallenzeh (bei dem die Zehen wie eine Vogelkralle nach innen gebogen werden) begleitet.
Fußfehlstellungen richtig behandeln
Fußfehlstellungen sind überall weit verbreitet, unter dem Spreizfuß leiden besonders Frauen, von einem Senkfuß sind viele übergewichtige Menschen betroffen. Der Spreizfuß entsteht hauptsächlich durch das Tragen des falschen Schuhwerks, denn enge Schuhe und High Heels belasten falsch. Auch die unnatürliche Veränderung der Zehenstellung kann dazu führen, dass sich das Gangbild ändert und zu stechenden Schmerzen kommt, die zunächst nur bei Belastung, später aber auch in Ruhe auftreten.
Wem die Diagnose Spreizfuß bzw. Senkfuß gestellt wird, hat mehrere Möglichkeiten, um die Schmerzen beim Gehen zu lindern. Die wichtigste Empfehlung ist das Tragen einer orthopädischen Einlegesohle, die während des Gehens entlastet und die Bewegungsabläufe möglichst natürlich gestalten. Align Footwear hat mit einem Experten zusammen die innovative Dreipunkttechnologie entwickelt. Sie hilft besonders gut, um die Belastungen bei einem Spreizfuß abzufedern.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, um die Sehnen, die Bänder und nicht zuletzt auch die Muskulatur zu stärken. Regelmäßige Fußgymnastik unterstützt bei der Behandlung der bestehenden Fußfehlstellung, gibt mehr Halt und verringert auch die Schmerzen. Gleichzeitig ist das Barfußlaufen eine sehr effektive und einfache Methode, um die Fußmuskeln zu stärken.
Operativer Eingriff?
Eine Operation sollte nur als allerletzte Option gewählt werden, wenn alle anderen Methoden der Behandlung nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben.
